Evite alimentos pesados e oleosos
Prefira bebidas e alimentos mornos e quentes, evite frios ou gelados
Reduza vegetais crus prefira os cozidos
Faça uso de alface, cenoura, agrião e saladas em geral
Reduzir frituras
Prefira mel ou açúcar mascavo, evite açúcar branco refinado e derivados
Coma pelo menos uma fruta fresca por dia
Coma pelo menos uma fruta fresca por dia
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